APP소개


담마앱은 정신분석과 명상을 개인 또는 특정 집단에 알맞게 적절히 사용하여

불안, 스트레스에 시달리는 현대인에게 정서를 경험하고 받아들임으로써

이를 해소 또는 완화하는데 도움을 주며 회복 탄력성을 갖게 합니다.



본 앱은 한 주에 마음 챙김 명상 한 주제와 속마음 끌어내기 두 가지 질문을 다룹니다.

자신이 스스로 편안하게 집중할 수 있는 알맞은 요일과 시간대를 설정하여 질문을 받아 이용할 수 있으며

총 6개월 수련 과정으로 이루어져 있습니다. 자신에게 집중함으로써 스스로 내적 자아를 인식하고

점차 지금-여기에 자신을 알아차리는 것을 도와드릴 것입니다.


마음 챙김 명상은 명상의 본고장인 미얀마의 쉐우민 센터와 미국의 UCLA 명상 프로그램을 기반으로 개발 되었고

속마음 끌어내기는 심리학 박사이신 이진우 박사님에 의해 연구 개발 되었습니다.


수련 과정은 생각, 감정, 신체 감각, 자신의 역사에 기인하여 일어나는 결과에 지배된 행동 방식을 내려 놓고

생각으로 보는 것이 아니라 생각을 있는 그대로 바라보고 받아드리는 힘을 기르게 합니다.



담마 하우스는 앱과 오프라인에서 함께 진행합니다.

APP소개


담마앱은 정신분석과 명상을

개인 또는 특정 집단에 알맞게 적절히 사용하여

불안, 스트레스에 시달리는

현대인에게 정서를 경험하고 받아들임으로써

이를 해소 또는 완화하는데 도움을 주며

회복 탄력성을 갖게 합니다.



본 앱은 한 주에 마음 챙김 명상 한 주제와

속마음 끌어내기 두 가지 질문을 다룹니다.

자신이 스스로 편안하게 집중할 수 있는

알맞은 요일과 시간대를 설정하여 질문을 받아

이용할 수 있으며 총 6개월 수련 과정으로 이루어져 있습니다.

자신에게 집중함으로써 스스로 내적 자아를 인식하고

점차 지금-여기에 자신을 알아차리는 것을 도와드릴 것입니다.


마음 챙김 명상은 명상의 본고장인 미얀마의 쉐우민 센터와

미국의 UCLA 명상 프로그램을 기반으로 개발 되었고

속마음 끌어내기는 심리학 박사이신 이진우 박사님에 의해

연구 개발 되었습니다.


수련 과정은 생각, 감정, 신체 감각, 자신의 역사에 기인하여

일어나는 결과에 지배된 행동 방식을 내려 놓고

생각으로 보는 것이 아니라 생각을 있는 그대로 바라보고

받아드리는 힘을 기르게 합니다.



담마 하우스는 앱과 오프라인에서 함께 진행합니다.

인사말


Dharma는 빨리어로 담마 산스크리트어로 다르마

진리를 추구하며, 의롭고 올바르게

사는 것을 의미합니다.


Dharma house에서는 정신분석적 상담과 명상을 스트레스와 불안을 가진 개인 또는 특정한 집단에 사용하여

정서를 경험하고 받아들임으로써 이를 해소 또는 완화하는데

도움을 드리려 합니다.

상담 프로그램은 명상의 본고장인 미얀마의 쉐우민 센터와

미국의 UCLA 명상 프로그램을 기반으로 개발되었습니다.

Dharma house에서는 담마앱과

오프라인에서 함께 진행합니다.


여러분과 함께 과거를 놔주고 현재를 살아가며

그 자리에 미래를 채우려 합니다(저서 참고).



담마하우스 대표 이진우    l    마하우스상담센터장 백경희

함께하는 이


자문위원 01

송일원

목사 행복 발전소 하이 패밀리 대표

자문위원 02

마가스님

현성정사 주지 스님,

불교 방송 '그래도 괜찮아' 프로그램 진행자

책소개



삶의 비밀 심리 상담실

이진우 백경희 공저 눈 출판사

오시는 길


인사말


Dharma는 빨리어로 담마 산스크리트어로 다르마

진리를 추구하며, 의롭고 올바르게 사는 것을 의미합니다.


Dharma house에서는 정신분석적 상담과 명상을 스트레스와 불안을 가진 개인 또는 특정한 집단에 사용하여

정서를 경험하고 받아들임으로써 이를 해소 또는 완화하는데 도움을 드리려 합니다.

상담 프로그램은 명상의 본고장인 미얀마의 쉐우민 센터와 미국의 UCLA 명상 프로그램을 기반으로 개발되었습니다.

Dharma house에서는 담마앱과 오프라인에서 함께 진행합니다.


여러분과 함께 과거를 놔주고 현재를 살아가며, 그 자리에 미래를 채우려 합니다(저서 참고).



담마하우스 대표 이진우    l    담마하우스상담센터장 백경희

함께하는 이


자문위원 01

송일원   목사 행복 발전소 하이 패밀리 대표

자문위원 02

마가스님   현성정사 주지 스님, 불교 방송 ‘그래도 괜찮아’ 프로그램 진행자

책 소개



삶의 비밀 심리 상담실

이진우 백경희 공저 눈 출판사

오시는 길


Dharma house(담마 하우스)

대표자 : 백경희  ㅣ  연락처 : 02-416-4289

소재지 : 서울특별시 송파구 올림픽로35길 93, 101동 제6층 612호

(신천동, 더샵스타리버)

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